درآرزوی آبادی افغانستان
 
ناگهان دیدم سرم آتش گرفت

سوختم

خاکسترم آتش گرفت

چشم واکردم

سکوتم آب شد

چشم بستم

بسترم آتش گرفت

در زدم

کسی این قفس را وا نکرد

پر زدم

بال و پرم آتش گرفت

از سرم خواب زمستانی پرید

آب در چشم ترم آتش گرفت

حرفی از نام تو آمد بر زبان

دستهایم

دفترم آتش گرفت

قیصر امین پور

https://www.facebook.com/profile.php?id=100004358807453

|+| نوشته شده توسط حا مدرسولی در شنبه بیست و نهم فروردین ۱۳۹۴  |
 
 کودکی ها
کودکی هایم اتاقی ساده بود
قصه ای دور اجاقی ساده بود
شب که میشد نقشها جان میگرفت
روی سقف ما که طاقی ساده بود
میشدم پروانه خوابم می پرید
خوابهایم اتفاقی ساده بود
زندگی دستی پر از پوجی نبود
باری ما جفت و طاقی ساده بود
قهر میکردم به شوق آشتی
عشقهایم اشتیاقی ساده بود
ساده بودن عادتی مشکل نبود
سختی نان بود و باقی ساده بود

 

|+| نوشته شده توسط حا مدرسولی در شنبه بیست و نهم فروردین ۱۳۹۴  |
 
صدای ناز می آید صدای کودک پرواز می آید
صدای ردپای کوچه های عشق پیدا شد
معلم درکلاس درس حاضرشد یکی از بچه ها ار قلب خود فریاد زد برپا
همه برپا چه برپای شد برپا
معلم نشأتی دارد
معلم علم را درقلب می کارد
معلم گفته ها دارد
یکی از بچه های کلاس گفتا بچه ها برجا
معلم گفت فرزندم بفرما جان من بنشین چه درسی فارسی داریم
کتاب فارسی بردارآب آب را دیگر نمی خوانیم
بزن یک صفحه از این زندگانی را ورق ها یک به یک رو شد
معلم گفت فرزندم ببین بابا بخوان بابا بدان بابا عزیزم این یکی بابا
پسر جان آن یکی بابا همه صفحه پر از بابا
ندارد فرق این بابا وآن بابا بگوآب بگو بابا بگونان بگو بابا
اگر بخشش کنی با می شود با با اگر نصفش کنی با می شود با با
تمام بچه ها ساکت نفس ها حبس در سینه وقلبی همچون آینه
یکی از بچه های کوچه ی بن بست که میزش جای آخر هست
وهمچون نی فقط نا داشت وقلبش یک معما داشت سوال از درس بابا داشت
نگاهش سوخته از درد لبانش زرد ندارد گویی یا همدرد فقط نا داشت وانگشت اشاره او سوال از درس بابا داشت سوال از درس بابای زمان دارد
توگویی دردهای بر زبان دارد
صدای کودک اندیشه می آید صدای بیستون ،فرهاد یا شیرین ،
صدای تیشه می آید صدای شیرها از بیشه می آید
معلم گفت: فرزندم سوالت چیست؟
بگفتا آن پسر آقا اجازه این یکی بابا وآن بابا یکی هستند؟
معلم گفت آری جان من بابا همان باباست
پسر آهی کشید اشک او درچشم پیدا شد معلم گفت بیا اینجا چرا اشکت روان گشته؟ پسر با بغض گفت این درس را دیگر نمی خوانم
معلم گفت فرزندم چرا جانم مگر این درس سنگین است پسر با گریه گفت این درس رنگین است
دو تا بابا یک با با تومی گویی که این بابا وآن بابا یکی هستند
چرابابای من نالان وغمگین است ولی بابای آرش شاد و خوشحال است
تو می گویی این بابا وآن بابا یکی هستند
چرا بابای آرش میوه از بازار می گیرد چرافرزند خود را سخت در آغوش می گیرد
ولی بابای من هر دم زغال از کار می گیردچرابابا من را یک دم در آغوشش نمی گیرد
چرابابای آرش صورتش قرمز ولی بابای من تار است
چرابابای آرش بچه هایش را همیشه دوست می داردولی بابای من شلاق بر پیکر مادر به زور و ظلم می کارد
تومی گویی که این بابا وآن بابا یکی هستند
چرا بابا ی من مرا یکدم نمی بوسد
چرا بابای من هرروز می پوسد
چرا در خانه ی آرش گل وزیتون فراوان است
ولی در خانه ی ما اشک وخون دل به جریان است
تو می گویی که این بابا وآن بابا یکی هستند
چرا بابای من با زندگی قهر است
معلم صورتش زرد ولبانش خشک گردیدند
به روی گونه اش اشکی زدل برخاست چو گوهر روی دفتر ریخت
معلم روی دفتر عشق را می ریخت و یک بابا زاشک آن معلم پاک شد
از دفتر مشقش بگفتا دانش آموزان بس است دیگر یکی بابا در این درس است بابای دیگر نیست
پاکن را بگیرید ای عزیزانم یکی را پاک کردند و معلم گفت
جای آن یکی بابا خدا را در ورق بنویس وخواند آن روز خدا بابا
تمام بچه ها گفتند خدا بــــــــــــــابــــــــــا
FACEBOOK.COM:RAHIMWAHEDI
|+| نوشته شده توسط حا مدرسولی در شنبه بیست و نهم فروردین ۱۳۹۴  |
 ایمان
ادامه

اگر چه تاکنون درباره مزایای سطح بالای ویتامین دی درباره سلامتی روانی صحبت شده بود، اما اولین بار است که محققان تاثیر ویتامین دی بر افسردگی را مورد بررسی و تحقیق قرار داده‌اند.

کودکانی که به اندازه کافی ویتامین D، مصرف نمی‌کنند، در مقایسه با دیگر کودکان، 10 درصد احتمال ابتلاء به افسردگی در آنان بیشتر است.

دانشمندان ادعا می‌کنند کودکانی که سطح کمی از ویتامین دی مصرف می‌کنند، احتمال بیشتری دارد که در آینده از بیماری افسردگی رنج ببرند.

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که افرادی که سطح بالاتری از ویتامین‌های آفتابی استفاده می‌کنند، خطر بیماری در آنها 10 درصد کمتر می‌باشد.

اگر چه تاکنون درباره مزایای سطح بالای ویتامین دی درباره سلامتی روانی صحبت شده بود، اما اولین بار است که محققان تاثیر ویتامین دی بر افسردگی را مورد بررسی و تحقیق قرار داده‌اند.

محققان معتقدند که تشویق کردن کودکان به خوردن غذاهای سرشار از ویتامین دی مانند ماهی روغنی و ماهی هوور و قرار دادن آنها در معرض نور خورشید، باعث میشود که آنها در دوران نوجوانی و پس از آن، از این بیماری محافظت شوند.

به نوشته روزنامه دیلی میل، تاکنون عمده مطالعات درباره مزایای ویتامین دی و تاثیر آن بر سلامتی فرد همچون سلامت تنفسی بهتر، کاهش انواع سرطان‌ها، آسم، کاهش قدرت شناختی فرد و غیره انجام شده بود، اما معمولا این مطالعات نتایجی غیرقطعی و مخلوط فراهم می کرد.

به گزارش جام،محققان معتقدند در حالی که دانشمندان نسبت به برتری ویتامین D3 در مقابل ویتامین D2 آگاه هستند، اما مردم نسبت به تفاوت‌های آن اطلاع کافی ندارند و معمولا مکمل‌های کودکان شامل ویتامین‌ها D2 می‌شود.

|+| نوشته شده توسط حا مدرسولی در چهارشنبه پنجم آذر ۱۳۹۳  |
 
 
بالا